وبلاگ

ماساژ ورزشی نوعی ماساژ تخصصی است که با هدف حمایت از بدن ورزشکار، قبل فعالیت ورزشی، بعد ازآن و در دوره ریکاوری انجام می‌شود. در این نوع ماساژ، تکنیک، فشار،…

ماساژ خانگی می‌تواند برای ایجاد آرامش و کاهش موقت بعضی ناراحتی‌های عضلانی مفید باشد، اما همیشه انتخاب مناسبی برای هر نوع درد نیست. شواهد علمی درباره اثر ماساژ در انواع…

فشارهای کاری، خستگی روزانه و درگیری‌های ذهنی فقط روی حال روحی تأثیر نمی‌گذارند؛ گاهی بدن نیز این فشار را به شکل گرفتگی و تنش عضلانی، به‌ویژه در ناحیه گردن، شانه‌ها…